Jessica Wahl begleitet Führungskräfte dabei, ihre Wirkung gezielt zu stärken und sichtbar zu machen. In ihrer Arbeit zeigt sich immer wieder, dass Fachkompetenz allein nicht ausreicht, um gehört, ernst genommen und in Verantwortung gewählt zu werden. Entscheidend ist, wie Menschen auftreten, sprechen und unter Druck präsent bleiben.
Im Interview erklärt Jessica Wahl, warum Stimme Atem und innere Haltung zentrale Faktoren moderner Führung sind. Sie zeigt, wie echte Präsenz entsteht, weshalb Charisma nichts mit Selbstinszenierung zu tun hat und wie Leadership Presence gezielt trainiert werden kann. Ein Gespräch über Wirkung Vertrauen und die Fähigkeit, auch in anspruchsvollen Situationen klar zu führen.
Im Interview mit Jessica Wahl
WAHLUNIVERSUM® / Jessica Wahl
Warum entscheidet Präsenz oft stärker über Karriere als Fachkompetenz?
Haben Sie schon einmal erlebt, dass jemand sehr viel weiß, aber trotzdem nicht gehört wird? Fachkompetenz ist zwar die Grundlage, öffnet aber nicht automatisch Türen. Entscheidend ist, wie Sie wahrgenommen werden. Präsenz bedeutet, dass Menschen Ihnen zuhören, Ihnen folgen und Ihnen vertrauen.
In unseren Coachings zeigen sich immer wieder dieselben Muster: Menschen scheitern nicht an ihrem Wissen, sondern daran, dass ihre Wirkung unklar bleibt. Haltung, Stimme, Atmung, Blickkontakt – all das bildet die Brücke zwischen Expertise und Einfluss. Wer souverän wirkt, kommuniziert klarer, gestaltet Beziehungen effektiver und schafft Vertrauen. Präsenz ist kein Luxus, sondern Leadership in Aktion.
Welche Rolle spielen Stimme und Atem für Führung unter Druck?
Gute Führung unter Druck bedeutet, bei sich zu bleiben, damit andere bei Ihnen bleiben. Und genau hier zeigen Stimme und Atem ihre Kraft. Unter Stress verflacht die Atmung und die Stimme wird unsicher, gepresst, schrill oder leiser. Wer bewusst atmet, gewinnt Orientierung, Ruhe und Kontrolle.
Atem ist nicht nur ein biologischer Vorgang, sondern auch die hörbare Basis von Führung: Die Stimme transportiert Haltung. Eine klare, tragfähige Stimme vermittelt automatisch Vertrauen, Glaubwürdigkeit und Präsenz. Menschen folgen nicht der Lautstärke, sondern der Resonanz Ihrer Stimme.
Eine meiner persönlichen Erfahrungen: Bei einem Führungskräfte-Workshop stand eine Teilnehmerin, die normalerweise sehr souverän ist, vor einer Gruppe und begann flach zu atmen. Nach nur wenigen Atemübungen gewann sie ihre Ruhe zurück, ihre Stimme wurde tragfähiger und plötzlich nahm das gesamte Team ihre Worte ernst. Dieser Moment zeigt, wie unmittelbar Atem und Stimme Führung spürbar machen.
Was unterscheidet Charisma von reiner Selbstinszenierung?
Charisma entsteht, wenn das, was Sie innerlich sind, nach außen wirkt. Selbstinszenierung ist dagegen oft eine Maske: Äußerlich beeindruckend, aber nicht authentisch. Authentisches Verhalten zeigt sich in Ihrer Aufmerksamkeit für andere, in der Konsistenz zwischen Worten und Handlungen sowie in der Sicherheit, Entscheidungen transparent zu kommunizieren.
Ein Beispiel: Ein Klient von mir betrat einen Raum voller skeptischer Kolleg:innen. Anstatt laut zu überzeugen, blieb er aufmerksam und präsent, stellte gezielte Fragen und zeigte echtes Interesse. Sein Charisma entstand durch Authentizität und Haltung, nicht durch theatralische Gestik oder laute Worte. Diese natürliche Wirkung wird langfristig stärker wahrgenommen als jede Inszenierung.
Jessica Wahl über Präsenz, Stimme und Wirkung in Führung
WAHLUNIVERSUM® / Jessica Wahl
Warum scheitern viele Führungskräfte im Assessment Center trotz Erfahrung?
Assessment Center sind Hochdrucksituationen. Fachwissen schützt nicht. Hier zählt, wie Sie auftreten, reagieren und führen.
Wir sehen oft erfahrene Führungskräfte, die im Alltag souverän sind, im Assessment Center aber unsicher wirken. Die Stimme wird leiser, Gesten unruhig, Atmung flach. Die innere Sicherheit wird nicht sichtbar – doch genau das entscheidet über die Bewertung.
Erfolg im AC hängt vom hör- und sichtbaren Umsetzen der Kompetenz ab: Präsenz, Selbstsicherheit, Reaktionsfähigkeit und klare Kommunikation. Wer diese Faktoren trainiert, zeigt sich in jeder Situation von seiner besten Seite.
Wie lässt sich Leadership Presence gezielt trainieren?
Leadership Presence entsteht dort, wo Innere Haltung, Ausdruck und Handeln stimmig zusammenwirken. In unserem Coaching machen wir diesen Prozess sichtbar und erfahrbar – für jede Situation, in der Sie präsent, klar und souverän wirken möchten.
Die Arbeit gliedert sich in mehrere Schritte:
- Bewusstsein für Wirkung – Wir beginnen mit Videoaufnahmen, Feedback und Reflexion, um zu verstehen, wie Sie aktuell wirken. Bewusstsein ist der erste Hebel für gezielte Veränderung.
- Atem und Stimme als Ausdrucksmittel – Sie lernen, wie bewusste Atmung und Stimmführung innere Stabilität nach außen transportieren.
- Körper und Haltung – Haltung, Blick und Bewegung sind Sprache ohne Worte. Durch gezieltes Training wird Ihre Körpersprache klar und authentisch.
- Innere Klarheit – Wir reflektieren Ihre Werte, Prioritäten und Rollen. Mentale Sicherheit ist die Basis für souveränes Auftreten.
- Praxisnahe Anwendung – Szenarien aus Ihrem Alltag, Rollenspiele und kontinuierliches Feedback machen Präsenz abrufbar.
- Transfer in den Alltag – Neue Gewohnheiten werden in Kommunikations- und Führungsroutinen integriert, sodass Präsenz stabil bleibt – auch unter Druck.
Eine Anekdote aus der Praxis: Ein Teilnehmer hatte Schwierigkeiten, in Meetings Autorität auszustrahlen. Nach gezieltem Präsenz-Training stellte er fest, dass schon kleine Veränderungen – bewusstes Atmen vor dem Sprechen und offener Blickkontakt – seine Wirkung komplett veränderten. Kolleg:innen nahmen seine Vorschläge plötzlich ernster, und er selbst fühlte sich sicherer.
Welchen Rat geben Sie Führungskräften, die ihre Wirkung nachhaltig stärken?
Mein Rat: Investieren Sie bewusst in Ihre Präsenz – sie ist oft entscheidender als Fachwissen. Wirkung zeigt sich darin, dass Sie gehört, verstanden und respektiert werden, und sie beeinflusst maßgeblich, wie andere Ihnen folgen.
Starten Sie dort, wo innere Haltung und äußere Wirkung zusammenfinden. Atem, Stimme, Körpersprache und authentische Präsenz sind keine „Soft Skills“ – sie sind zentrale Elemente von Leadership. Wer sie bewusst entwickelt, führt klar, souverän und inspirierend.
Über Jessica Wahl
Jessica Wahl ist Leadership-Coach und Expertin für Präsenz Stimme und Wirkung. Sie begleitet Führungskräfte dabei, innere Haltung klar nach außen zu tragen und auch unter Druck souverän sichtbar zu bleiben. In ihrer Arbeit verbindet sie Atemarbeit Stimmführung Körpersprache und authentische Leadership Presence.
