Wenn du unter Depressionen leidest, kann es schwierig sein, einen Job zu finden, der es dir ermöglicht, für sich selbst zu sorgen und gleichzeitig ein regelmäßiges Einkommen zu erzielen.
Glücklicherweise gibt es viele Berufe für Menschen mit Depressionen, die die flexiblen Arbeitszeiten und Arbeitsbedingungen bieten, die sie benötigen, um ihre psychische Gesundheit zu erhalten.
Im Folgenden stellen wir dir 10 Berufe für depressive Menschen vor.
Welche Berufe darf man mit Depressionen nicht ausüben?
Depressionen sind ein ernstes Problem der psychischen Gesundheit, das das Leben eines Menschen erheblich beeinträchtigen kann und sich auch auf die Fähigkeit zur Ausübung bestimmter Berufe auswirken kann.
Es ist wichtig, dass Arbeitgeber, Aufsichtsbehörden und die Gesellschaft im Allgemeinen sich der potenziellen Risiken bewusst sind, die damit verbunden sind, dass Menschen mit Depressionen – oder anderen psychischen Erkrankungen – bestimmte Berufe ausüben dürfen.
Einige Berufe können für Menschen mit Depressionen zu gefährlich sein oder zu viel Verantwortung mit sich bringen.
So erfordern beispielsweise Berufe wie die des Militärs oder der Strafverfolgungsbehörden jederzeit höchste Wachsamkeit und Konzentration; eine Beeinträchtigung aufgrund einer Depression könnte in diesen Situationen besonders gefährlich sein.
Bundeswehr Gehalt: Wie viel verdient man als Soldat?
Auch Berufe, die das Führen von Fahrzeugen oder das Bedienen schwerer Maschinen erfordern – wie Busfahrer oder Kranführer – sind für Menschen mit Depressionen möglicherweise nicht geeignet, da sie durch unerwartete Konzentrationsschwächen Verletzungen oder Sachschäden verursachen können.
Taxifahrer Gehalt – wie viel verdient ein Taxifahrer?
Berufe, die den Umgang mit der Öffentlichkeit erfordern, können für Menschen mit Depressionen ungeeignet sein, da sie möglicherweise nicht in der Lage sind, den von den Kunden erwarteten Service konsequent zu erbringen.
Insgesamt ist es zwar wichtig, bei der Entscheidung, ob jemand einen Beruf ausüben sollte, während er seine Depression bewältigt, alle Faktoren zu berücksichtigen, aber es gibt auch Fälle, in denen dies aufgrund von Sicherheitsbedenken und anderen Erwägungen einfach nicht möglich ist.
Berufe für depressive Menschen: Welcher Job eignet sich für Depressive?
Freiberufliches Schreiben:
Wenn du ein guter Autor bist, ist die freiberufliche Tätigkeit eine hervorragende Möglichkeit, Geld zu verdienen, ohne jeden Tag in ein Büro gehen zu müssen.
Freiberufliche Autoren können oft ihre Arbeitszeiten selbst bestimmen, was ideal für diejenigen ist, die aufgrund ihrer psychischen Probleme einen flexibleren Zeitplan benötigen.
Und da es immer eine Nachfrage nach guten Autoren gibt, ist es relativ einfach, neue Kunden und Projekte zu finden.
Virtuelle Assistenten:
Virtuelle Assistenten bieten aus der Ferne Unterstützungsdienste an, wie die Beantwortung von E-Mails, die Planung von Terminen und die Verwaltung von Konten in sozialen Medien.
Diese Tätigkeit erfordert nur minimalen Kontakt mit Kunden und Klienten und bietet die nötige Flexibilität, damit Menschen mit Depressionen das tun können, was sie brauchen, um gesund und produktiv zu bleiben.
Online-Nachhilfe:
Wenn du über Fachwissen in einem bestimmten Bereich oder über allgemeine Lehrerfahrung verfügst, kann Online-Nachhilfe der perfekte Beruf für dich sein, wenn du unter Depressionen leidest.
Du bestimmst deine Arbeitszeiten selbst – das heißt, du musst nicht mehr früh aufstehen oder spät in die Nacht gehen – und können in der Regel bequem von zu Hause aus arbeiten.
Außerdem erhältst du regelmäßig Rückmeldungen von den Schülern über ihre Leistungen im Unterricht, was sich positiv auf die Moral und die Motivation auswirken kann.
Grafikdesigner:
Grafikdesigner verwenden Computersoftwareprogramme wie Photoshop und Illustrator, um Grafiken und Designs für Websites, Logos, Anzeigen usw. zu erstellen.
Bei Jobs im Bereich Grafikdesign kann man oft in seinem eigenen Tempo arbeiten, was sehr entgegenkommend sein kann, wenn man mit psychischen Problemen wie Depressionen oder Angstzuständen zu kämpfen hat.
Außerdem werden Jobs als Grafikdesigner gut bezahlt, was ein zusätzlicher Bonus ist!
Tierpfleger
Tierpfleger pflegen und versorgen Tiere in Zoos, Aquarien und Wildtierzentren.
Die Arbeit mit Tieren kann therapeutisch wirken und Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, helfen, sich mehr mit der Welt um sie herum verbunden zu fühlen.
Tierpfleger müssen über umfassende Kenntnisse über das Verhalten und die Ernährung von Tieren verfügen und in der Lage sein, deren Gesundheit und Sicherheit zu überwachen.
Schneider
Schneider nutzen ihre Kreativität, um Kleidung an die Körpermaße oder den bevorzugten Stil einer bestimmten Person anzupassen.
Schneider arbeiten oft unabhängig in ihrem eigenen Geschäft oder Atelier, wo sie ihre Zeit selbst einteilen und ihre eigenen Termine für Projekte festlegen können.
Diese Art der Selbstregulierung kann für manche Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, von Vorteil sein, da sie so bei Bedarf Pausen einlegen können, ohne sich von einem starren Zeitplan verurteilt oder überfordert zu fühlen.
Physiotherapeut
Physiotherapeuten bieten physiotherapeutische Leistungen wie Übungsprogramme, manuelle Therapie, Ultraschallbehandlungen und andere Maßnahmen zur Wiederherstellung der Beweglichkeit und zur Schmerzlinderung an.
Physiotherapeuten klären Patienten auch darüber auf, wie sie mit chronischen Schmerzen und psychischen Erkrankungen wie Depressionen umgehen können.
Die persönliche Interaktion zwischen Physiotherapeuten und Patienten bietet ihnen die Möglichkeit, eine sinnvolle Beziehung aufzubauen, die für Menschen, die an Depressionen leiden, therapeutisch sein kann.
Sozialarbeiter
Sozialarbeit ist ein idealer Beruf für Menschen, die an Depressionen leiden.
Bei dieser Tätigkeit geht es darum, den Klienten dabei zu helfen, ihre Bedürfnisse zu erkennen, und sie dann mit den Ressourcen in Verbindung zu bringen, die sie benötigen, um diese Bedürfnisse zu erfüllen.
Dies erfordert ausgeprägte zwischenmenschliche Fähigkeiten sowie die Fähigkeit, Probleme zu lösen und kritisch zu denken.
Sozialarbeiter haben in der Regel einen Master-Abschluss in Sozialarbeit oder einem verwandten Bereich und verfügen über Erfahrung in der Arbeit mit Einzelpersonen, Gruppen oder Familien.
Die Arbeit kann anspruchsvoll, aber auch unglaublich lohnend sein, da Sie dazu beitragen, das Leben Ihrer Kunden positiv zu verändern.
Veranstaltungsplaner
Die Veranstaltungsplanung ist eine weitere gute Möglichkeit für jemanden, der mit Depressionen zu kämpfen hat.
In diesem Beruf geht es um die Organisation von Sitzungen, Konferenzen, Tagungen, Messen, Hochzeiten und anderen Arten von Veranstaltungen. Veranstaltungsplaner müssen organisiert, detailorientiert und kreative Problemlöser sein, die in der Lage sind, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu bewältigen.
Sie müssen über ausgezeichnete Kommunikationsfähigkeiten verfügen und in der Lage sein, mit stressigen Situationen ruhig und professionell umzugehen.
Die meisten Veranstaltungsplaner haben zumindest eine Hochschulausbildung in Betriebswirtschaft oder Hotel- und Gaststättengewerbe, aber auch Erfahrung ist in diesem Arbeitsbereich wichtig
Krankenschwester/Krankenpfleger
Die Krankenpflege kann eine ausgezeichnete Option für jemanden sein, der mit Depressionen zu kämpfen hat, weil sie es ihm ermöglicht, anderen zu helfen und sich gleichzeitig geistig und emotional um sich selbst zu kümmern.
Krankenschwestern und -pfleger versorgen täglich Patienten, indem sie die Vitalfunktionen überwachen, Medikamente verabreichen, Tests durchführen, Patienten über Gesundheitsthemen aufklären, sie emotional unterstützen und vieles mehr.
Dieser Beruf erfordert Hingabe, Eigenmotivation, Mitgefühl, Einfühlungsvermögen und gute Kommunikationsfähigkeiten sowie die Fähigkeit, in schwierigen Situationen selbstständig zu denken.
Krankenschwestern und Krankenpfleger müssen vor Beginn ihrer beruflichen Laufbahn bestimmte Ausbildungsanforderungen erfüllen, z. B. einen Associate-Abschluss oder einen Bachelor-Abschluss in Krankenpflege sowie zusätzliche Zertifizierungen je nach der gewählten Fachrichtung (z. B. Herzkrankenschwester/-pfleger).
Welche Berufe machen glücklich?
Untersuchungen haben ergeben, dass die erfüllendsten Berufe in der Regel damit zu tun haben, anderen zu helfen, z. B. in der Lehre, der Sozialarbeit und der medizinischen Versorgung.
Diese Berufe ermöglichen es dem Einzelnen, in seinem Umfeld etwas zu bewirken, und geben ihm ein zusätzliches Gefühl der Sinnhaftigkeit.
Berufe im Gesundheitswesen können besonders lohnend sein, da sie einen direkten Einfluss auf das Leben der Menschen haben.
Andere Berufe, die oft Befriedigung bringen, sind kreative Bereiche wie Kunst und Design sowie bestimmte MINT-Bereiche wie Ingenieurwesen und Computerprogrammierung.
Aber alle Arten von Berufen können zu Glück führen, wenn man in der Lage ist, einen Sinn in seiner Arbeit zu finden.
Was ist der gesündeste Beruf?
Zwar kann jeder Beruf gesund sein, wenn man auf seine Selbstfürsorge achtet und angemessene Arbeitszeiten einhält, doch sind einige Berufe von Natur aus gesünder als andere, weil sie ein geringeres Verletzungsrisiko bergen oder weniger Giftstoffen ausgesetzt sind.
In der Regel handelt es sich dabei um Tätigkeiten, bei denen man über längere Zeit am Schreibtisch sitzt und wenig körperliche Arbeit verrichtet.
Beispiele hierfür sind Stellen für Dateneingabe und -analyse, Buchhaltung, Schreib- und Redaktionsarbeiten, Softwareentwicklung, Steuerberater und Kundendienst.
Darüber hinaus wird die Telearbeit von zu Hause aus für viele Unternehmen immer mehr zu einer Option und bietet sogar noch größere gesundheitliche Vorteile, da lange Pendelwege und gemeinsame Büroräume entfallen.
Das Fehlen von Stressfaktoren in solchen Umgebungen ermöglicht es den Mitarbeitern, sich insgesamt wohler zu fühlen als diejenigen, die täglich pendeln oder persönlich mit Kunden zu tun haben müssen.
Fazit
Depressionen können es schwierig machen, sich in der traditionellen Arbeitsumgebung zurechtzufinden, aber es gibt immer noch viele Möglichkeiten:
- die flexible Arbeitszeiten und Bedingungen bieten,
- die speziell auf diejenigen zugeschnitten sind,
- die mehr Nachsicht benötigen, wenn es darum geht, ihre psychischen Bedürfnisse am Arbeitsplatz zu bewältigen.
Von der freiberuflichen schriftstellerischen Tätigkeit bis hin zu Positionen als virtueller Assistent und Online-Tutoren – es gibt für jeden etwas, der auf der Suche nach einem Arbeitsplatz ist, aber auch die nötige Flexibilität im Umgang mit Depressionen oder ähnlichen Erkrankungen haben möchte!
Mit etwas Recherche (und sogar etwas Ausprobieren) wirst du schließlich den perfekten Job finden, der sowohl zu deinen Fähigkeiten als auch zu deinem Lebensstil passt!
